久しぶりに自傷した。痛かった。
傷は塞がるけど心にはずっと残る。不安だったんだから仕方ないと思う。だって辛いんだもん。いつか後悔する日がくるかもしれない。いつか誇りに思える日がくるかもしれない。だけど今はその傷をそっと血を拭いてガーゼで覆って上げてください。自分に優しくしてあげてください。それが第一歩だと思います。
1自傷行為をすることは、辛い気持ちや苦しみが積み重なっている証拠かもしれませんね。痛みを感じることで、一時的に心の痛みを紛らわせようとしたのかもしれません。でも、それは長期的な解決策ではありません。自分の感情に向き合い、専門家や信頼できる人に支援を求めることが大切です。自分を傷つけることで解決策を見つけるのではなく、自分の気持ちに正直に向き合いながら、健康的な方法で心を癒していくことが重要です。一人で抱え込まずに、サポートを受けることをお勧めします。お話し相手が必要であれば、いつでもお話しする準備ができています。
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