146cmの骨格ストレートです！ この体型の理想体重ってどれくらいですか、？？
骨格や身長によって理想の体重は変わりますが、一般的に言われる基準としてはBMI（Body Mass Index＝体格指数）が参考になります。BMIは体重を身長の二乗で割った値で、18.5未満が痩せすぎ、18.5～24.9が理想、25以上が肥満とされています。骨格ストレートでの理想体重は、一概に言えませんが、健康的な体重を目指すためには、医師や栄養士に相談しながら適切な体重を見つけることが大切です。
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