誰かに迷惑がかかるから。周りの目が怖いから。私の行動源はいつもこれ。国公立大学行く理由も学校に行く理由も友達にも先生にも助けて、話を聞いてっていえないのも。自分の顔に自信がないから、自分に関わることで周りを不快な気持ちになって欲しくないからマスクは外せないしいつも愛想笑いと共感の言葉で返して相手のご機嫌とりばかり。こんなんだから周りの人も信用できなくなる。毎朝今日は何かあるかもしれないそう感じて学校に行く足が止まる。自分の感情も上手くコントロールもできないしいつも周りに振り回せれる自分が嫌い。
自己否定や周囲への過度な気遣いにお悩みのようですね。自分を見つめ直し自信を持つことは容易ではありませんが、まずは自分自身を受け入れることから始めてみましょう。他人の目を気にせず、自分が求める生き方や人間関係を大切にすることが大切です。自分を愛することから始めて、自分に素直な気持ちを大切にしてみてはいかがでしょうか。心の整理や感情のコントロールが難しい場合は、専門家のカウンセリングを受けることも一つの方法です。焦らず、少しずつ自分を認めていくことで、自信をつけ、自己肯定感を高めることができるかもしれません。自分自身を大切にすることは、周囲との関係性にもポジティブな影響を与えるかもしれません。
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