度々襲われるこの鬱になりそうな感覚なんなんだ
私でよろしければ、お話伺いますよ。
0その感覚は非常につらいものですね。鬱症状はさまざまな要因から引き起こされることがありますが、ストレスや過労、孤独感などが原因となることもあります。まずは自分をしっかりと受け入れて、自分の感情や悩みを認めることが大切です。そして、専門家のサポートを受けることもおすすめします。一人で抱え込まず、周りの人や専門家の支援を頼りにしてくださいね。
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