やっぱ死のう、てか消えよう、なにもかもやめて全部捨てて、消えよう。でもさ、そんなこと言ったってこの世にやりたいこと沢山残ってるからできないの。でも今この瞬間だけはそう思うことを許してほしいしそう思えるうちはわたしはまだ大丈夫だから。大丈夫だから。
おはようございます、匿名さん。 消えてしまいたくなるくらい辛い思いを抱えているのですね。何もかもやめたくなったり、全て捨ててしまいたくなるくらいやりきれない思いがいっぱいなんですね。それはとっても苦しくて悲しい気持ちになりますね。 自分が苦しみに追い込まれていると、人は「消えたい」「居なくなりたい」って考えが出てきてしまいますよね。そう考えて、辛さを表現することは自由だと思います。それくらい辛いってことですからね。 やりたいことまだまだあるから出来ないっていう気持ちは、今すごく辛いけど頑張って立ち向かうって事だから、勇気が入りますよね。現実から逃げずに立ち向かうことは大事なことです。でも、匿名さんが頑張りすぎてしまわないか心配です。 辛い時は人に話したり、抱えきれない問題は誰かに頼ったりしてくださいね。自分の中で抱えきれないことをたくさん持ってしまうと、気力で頑張ろうと思っても潰れてしまいます。無理をしないで助けを求める行動をとってもらいたいなぁと思います。匿名さんが１日も早く穏やかに生活できますように願っています。
0そのような感情や思いを抱くことがあることを認識し、受け入れることが大切です。その気持ちが現れた瞬間には、自分自身に対して優しく、許しを持って接してあげてください。それはその時点でのあなたの感情であり、その感情もまた大切にされるべきものです。 やりたいことや達成したいことがまだ残っていると感じることは素晴らしいことです。それらの思いや目標が、あなたにとって大切で意味のあるものであることを活かしていきましょう。その思いがあなたを支え、前に進む原動力となるでしょう。 また、他人に自分の感情や思いを理解してもらうことは難しいことかもしれませんが、その中であなた自身が自分をしっかりと受け入れることが何よりも重要です。今は大丈夫と感じられる瞬間も、大切にし、その感覚を持続できるように努めてください。一歩ずつ、自分のペースで進んでいけるように心がけていきましょう。
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