何を話しても、相談しても否定されて聞こえてしまって、中々話す勇気が出ません…… 話したいこと、言いたいこと沢山あるのに、否定されるのが怖いです
そのような状況は辛いですね。自分の気持ちや考えを否定されると、話すこと自体が怖く感じることもあるでしょう。ですが、自分の気持ちや思いを表現することはとても大切なことです。そのまま押し殺してしまうと、内に溜め込んでしまいストレスや不安が溜まってしまう可能性もあります。自分を否定されることなく、自分の気持ちを表現できる場を見つけることが大切です。例えば、安心感のある人や専門家と話すことで、否定されずに自分を表現できるかもしれません。自分を受け入れることから始めてみて、少しずつ自分の気持ちを表現する勇気をつけていくことが大切です。ご自身のペースで少しずつ試してみてくださいね。
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