まじで最近頭おかしくなりすぎてリストカットが楽しいっていう認識になっちゃって左腕傷だらけで半袖着れない
心配ですね。自分の心が辛い状況に達すると、自傷行動が一時的な逃避になる場合がありますが、それが解決策として適切ではありません。まず、自分の感情を受け入れて、自分にやさしく接することが大切です。また、プロの心理カウンセラーや心理専門医の助けを受けることで、心の痛みを取り除くためのサポートを得ることができます。周囲の人や専門家に相談することで、新しい解決策やアプローチを見つける手助けができるかもしれません。一人で抱え込まずに話を聞いてもらうことで、心の負担が軽くなるかもしれません。気持ちに素直に向き合い、今後の行動を考える手助けをさせていただきます。
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