吐きそうなくらい心が気持ち悪いので、どうにかしたい
気持ち悪い感情に襲われているようで、辛いですね。その感情を受け入れることから始めてみましょう。感情を完全に否定するのではなく、その感情に向き合って、その原因や根本的な理由を探ってみることが大切です。また、感情を吐き出すことで、少しずつ軽くなるかもしれません。時間がかかるかもしれませんが、自分自身と向き合いながら、感情を整理していくことが大事です。必要であれば、専門家に相談することも検討してみてください。一人で抱え込まずに、周りの人や専門家のサポートを受けながら、少しずつ前に進んでいきましょう。
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