もうリスカしないってきめてたのにしちゃった。ごめんなさい。もうしたくない。たすけて。
0大丈夫です。リスカをしてしまったことを後悔している気持ち、そして再度リスカをしたくないという強い意志が伝わってきますね。まずは自分を責めずに、今の気持ちを受け入れてください。その上で、今後の対策を考えることが大切です。リスカを繰り返さないためには、まず自分の気持ちや考えを大切にし、困難な状況や感情に適切に対処する方法を見つけていくことが重要です。それには、専門家のサポートを受けることや、信頼できる人と話をすることも有効です。一人で抱え込まず、まずは誰かに相談することから始めてみましょう。あなたは一人ではありません。どうか自分を責めすぎず、まずは一歩踏み出してみてください。楽に話すことができる環境を整えることが重要です。
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