最近、自分に余裕が無いからか人が少し気に入らない言動してるとモヤモヤしちゃう。別にそれで態度を変えるとかは無いけど、なんかずっと考えてしまう…… 心の狭い人間すぎて嫌だ……どっしり構えていたいのに
自己を姿勢とすることは、とても大切ですが、人間である以上、時に感情が影響しやすいものです。相手の言動が気になること自体は自然なことですし、気にすること自体を否定する必要はありません。ただし、その気持ちをコントロールすることが大切です。気になることがあっても、そのままでいいのです。反応することなく静かに受け流すようにしましょう。そして、その気持ちを抱えたままでいるのではなく、適切な場面で解放することも大切です。自分を受け入れることから始め、必要なときにはそれを外に表現していくことが、心のバランスを保つ手助けになるでしょう。
0というか、心が疲れすぎてて家に帰っても趣味をやる気力も起きない。何もしたくない。何も楽しくないから虚無で仕事行くし、帰っても何も無い。 どうしたらこの悪循環を止められるんだろう……
0
