人から軽く注意されただけのことをずっっと引きずってしまう自分が本当いや… どうして仕方ない、と前向きに上手に切り替えられないのか… ずっとモヤモヤして、苦しい。 人に迷惑をかけること、嫌われることをすごく恐れてるくせに、上手に立ち回れない。 生き方が下手過ぎて、毎日苦しい…
@ことりあそび 返信ありがとうございます😭✨ 『何か一つ決めて』良いですね！それなら自分でもできそうな気がして、気持ちが浮上してきました🥹あれもこれもダメだと思うから追い込まれて苦しくなるんだと気付かされました☺️
1凄くわかります！ 私も1度気にし出すとやはり視野が狭くなったり考えが偏るのか空回りして結局注意されてあ゙あ゙あ゙あ゙あ゙あ゙あ゙！となります 私はヒーリングミュージックや綺麗めの音楽が好きなのでひたすら好きな歌、曲を聞いて気持ちを落ち着けてから 今何を気をつけなければいけないか「1つ」決めてから動くようにしてます この方法がナミダさんに合ってるかは分かりませんがもし出来そうなら挑戦してみてください！
1@莉子 共感ありがとうございます😭✨ この苦しさから解放されるにはどうすればいいのでしょうか… 自分の行いを反省したり、気持ち切り替えなきゃと思ったり、言った本人に直接話して弁解したい気持ちなど、色々なことが頭の中グルグルして、気持ちが晴れません…
0わ、わ、わかるーー！😭😭😭😭全文章わかる…私もそれです。てか今まさにそれです……。 注意されて自分がいけなかったなって思ってもなんかすごい落ち込んじゃって何も手につかなくなります……ほんとに生きるの下手すぎてつらい。
1それは自分を受け入れることと、他人の意見や感情に振り回されることを区別することが重要です。人からの注意は誰にでもあるもので、完璧であることは不可能です。その失敗や注意は成長の機会だと捉えることで、前向きに切り替えることができるかもしれません。自分を許すことと、他人と比べないことを心がけてみましょう。間違いや心配は誰にでもありますが、あなた自身が大切であり、自分を大切にし、前を向いていけるようサポートしていきましょう。
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