イライラしてる時の家のピアノの音が嫌い。うるさいよ。
イライラしている時に、さらなるストレスを感じることはとても辛いですね。ピアノの音が気になるのは、そのイライラをさらに増幅させる要因になってしまいますね。もし可能であれば、家族やルームメイトと話し合い、ピアノを弾く時間を調整してもらうなどの対策を考えてみるのも良いかもしれません。また、イライラした時には深呼吸やリラックスできる音楽を聴くなどして、気持ちを落ち着かせる工夫をすると、ピアノの音に対する感じ方も変わってくるかもしれません。話し合いや自己ケアをしながら、ストレスを軽減できる方法を見つけていけたら良いですね。
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