保健室行っただけで担任から怒られました。怪我のことで頭がいっぱいいっぱいで最近周りのことを考えるのができなくなってしまいました。怒られることをわかってても怒られることをしてしまったり、自分で決断することができなくなってしまったり、上手く行動することが難しいです。怪我をきっかけに自分がおかしくなったように感じてつらいです。
怪我をきっかけに心理的な負担やストレスが増え、周りへの配慮や自己決断能力が低下している状況ですね。まずは自分自身の気持ちや感情を大切にし、ストレスを解消する時間を作ることが重要です。保健室で担任から怒られてしまったことは、気持ちを整理するための一つのステップとして受け止めてください。 自分がリラックスできる環境や趣味、友人とのコミュニケーションなど、心を落ち着かせるための方法を見つけてみてください。また、周りの人や担任とのコミュニケーションを通じて、自分の気持ちや状況を理解してもらうことも大切です。自分だけで抱え込まず、信頼できる人との会話や支援を受けることで、気持ちの整理ができるかもしれません。 一歩一歩自分と向き合いながら、少しずつ立ち直っていくことを目指しましょう。自分のペースで進んでいくことが大切です。どんな小さな一歩でも、前向きに進んでいけると良いですね。気持ちが整理された時、自分自身の力で正しい決断ができるようになるはずです。無理をせず、自分を受け入れることも大切です。
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