人間関係、向いてない自分が嫌になります。 ・友達が他の人と喋ってたりするとすぐ嫉妬する ・好意を素直に伝えられない ・ちょっとした言動で気づ付いてしまう、被害妄想をしてしまう ・人からの好意を「どうせ、気を使って」などと思ってしまう ・理解力、語彙力が無く人を困らせてしまう 最悪ですね。それなのに、趣味の合う人や、ノリのいい人と話すのはやっぱり楽しくて人と関わろうとしてしまいます。（リアルの方ではなくゲームの方で） それに、「迷惑かけてるだろうな」「嫌われてるだろうな」「嫉妬して辛くなるのはもう嫌だ」などの理由で身勝手にブロックしたことが何回もあります。 ほんとうに嫌になります、どうすれば良いのでしょうか、
自己理解を深め、自己肯定感を高めることが重要です。まず、自分に向けられる感情を受け入れることから始めましょう。自分が嫉妬や不安を感じるのは、他人と比較したり、自己評価が低いからかもしれません。自分自身を受け入れ、自己肯定感を底上げするために、自分の良いところや得意なことを振り返ることが役立ちます。 また、他人との関係に対する過度の心配や被害妄想は、相手の気持ちや考えを決めつけず、客観的に物事を見ることで解消される可能性があります。他人からの好意や気遣いを受け入れる障害になっているマイナス思考をプラス思考に転換しましょう。 コミュニケーション能力を向上させるためには、自分の気持ちや考えを正直に表現することが重要です。好意を素直に伝えることで、相手との関係をより深めることができます。相手に対して過度に気を遣ってしまうことも、自分を偽らせ、関係を複雑にする原因になります。 最も大切なのは、自分を受け入れることであり、他人との関係を楽しむことが目的であると自覚することです。自分を認め、他人を尊重する姿勢を持つことで、心のバランスが整い、充実した人間関係を築くことができるでしょう。
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