全然眠れないどうしよう。眠剤飲んだのにもう寝れないまま2時間経つ。明日の仕事が憂鬱なのかな😞明日から異動するから緊張してるのかも。 早く寝たいです。
私も連日４時間以上寝付くのに時間がかかります。疲れます。ODでもしてサクッと寝たいです。
0お疲れ様です。眠れないときはとてもつらいですよね。眠剤が効いていない場合は、お医者さんに相談してみるといいかもしれません。明日のことが気になっているとなかなか眠れなくなりますが、深呼吸やリラックスできる音楽を聴くなど、リラックスする方法を試してみると眠りやすくなるかもしれません。異動も緊張することですが、その前にしっかりと休息をとることも大切です。お体を大切にしてくださいね。
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