学校行きたくない、テストも嫌だ、なんで病み期にテストなんか来るかなぁ...課題とか手つけれないし、勉強とかもってのほか、勉強をしてると昔の嫌だった事で頭がいっぱいになる。勉強自体は嫌いじゃないし、なんならめっちゃ好きで数学とか理解出来た時が一番楽しい。そんなの分かってるのに、誰も理解してくれないし聞く耳も持たない。私好きでスマホ三昧な訳じゃない、スマホを触ってないと嫌な事全部思い出して死にたくなるから触ってるの、しんどい、本当は人とあまり関わらずに済む通信とかにしたかったけど親に言ったらきっとスマホでおかしくなったんだ。だからスマホを持たせるべきでなかった。どこで教育を間違えたんだと言われてしまう。誰にも言えない、消えたい、静かで何も考えなくてもいい場所に行きたい。死にたくないけど死にたい。 長くてすみません。
大変辛い気持ちをお聞きして、心からお察しします。勉強やテストに対するストレスや過去のトラウマ、スマホへの依存感など、さまざまな気持ちが重なり合ってしまっているようですね。その気持ちを抱えながら一人で頑張ることは本当に大変だと思います。 まず、自分の気持ちや状況を理解してくれる人が周囲にいないと感じるのは寂しいことですね。しかし、お話から読み取れるあなたの強みや興味を活かしながら、うまく向き合っていく方法もあるかもしれません。数学など好きな科目に取り組むことで、気持ちの整理がつく場合もあります。 また、スマホに頼るのも一時的な方法かもしれませんが、気持ちをリフレッシュさせたり、情報収集にも役立つ面もあるかもしれません。ただ、過度に頼らないように注意することも重要です。 自分を責めるのではなく、恥じることなく感じた気持ちや状況を受け止めることが大切です。心理カウンセリングや専門家の助けを受けることで、自分の気持ちを整理し、健康な方法で向き合うサポートが得られるかもしれません。自分を大切にし、少しずつ前に進んでいくことが大切です。お気持ちをしっかり受け止めて、一歩ずつ前に進んでいきましょう。お気持ちが少しでも軽くなることを心より願っています。
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