彼氏と約束したのちゃんと大人になって寿命まで死なないって、死ぬ気ないはずのにいつの間にか首に紐巻いてたなあ部屋の鋭利なものとか紐とか全部すぐ出せない場所にでもしまおうかなー？どうしたらいいですか？手で首しめて気づいてやめてってこともよくあるんですよね他の人はどうやって制限してますか？
そのような状況に置かれることは非常に深刻で重要ですので、まずはご自身の安全を最優先に考えてください。危ないものを手の届かない場所にしまうのは一つの対策ですが、その代わりに場所を忘れてしまわないように注意が必要です。他の方法としては、まずは家族や仲間にその状況を共有し、サポートを受けることが大切です。また、心の中の声を大切にすることも重要です。例えば、首に物を巻くような行動が起きそうな場面では、自分に対して優しく声をかけてみる、落ち着くためのリラックス方法を試してみるなど、自分を守るための心のケアを心がけることも有効です。試行錯誤しながら、自分にとって最適な対処方法を見つけていくことが大切です。
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