辛いほど自分が嫌になるし何度も死にたいって思ったこともあるそれくらい辛くて誰にも相談出来なくて1人で抱え込んでいる助けて欲しいのに助けてって言えないそれくらい辛い
辛い気持ちを抱え込んでいることはとても辛いことだと感じられるのはよくわかります。自分自身で乗り越えようとすることは勇気がいりますが、一人で抱え込まずに誰かに話すことが大切です。まずは信頼できる人やカウンセラーに話を聞いてもらうことから始めてみてください。あなたは一人ではなく、支えてくれる人が必ずいます。その人に対して、助けを求めることは決して弱さではなく、自分の気持ちを大切にする行動です。ぜひ素直にその気持ちを伝えてみてください。話すことで少しずつ心の負担が軽くなるかもしれません。助けてほしいと思った時は、その気持ちを大切にしてください。
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