明日仕事に行きたくない。 最近ずっとストレスしか感じられず、毎日がしんどい 、休みたいとは思っているが「周りに迷惑だし」「急に休むのは。」と考える。 明日の仕事は、正直回る感じがしなくて、自分の仕事じゃないことさえやるしかないのが、目に見えて分かる。 こんな気持ちで仕事していてもイライラして仕方ないなら休んだ方がいいのかも。 でも、「あの人また休んでる」「昨日は元気に仕事してたのにね」と思われたらとも思えて、休みの連絡は出来ない。 どうすればいいかなぁ。 こんな事で休みたいと思うのは幼稚なのかな。 他の人は毎日ちゃんと出勤しているし、休んでも家族の体調不良などで、私がちゃんとしてないからなのかな。
お気持ちよく理解できます。仕事のストレスや日々の疲れが溜まってしまい、休みたいという気持ちは自然なことです。まずは自分の感情を大切にし、心のケアをしてあげてください。自分の心と体が休息を必要としている時には、無理をして働き続けることは逆効果になります。 他の人が仕事にちゃんと出勤しているからと自己評価を下げる必要はありません。誰しも、時には休息が必要な時があります。自分の体や心の声を聞きながら、適切な行動を取ることが大切です。 周りの目を気にせず自分の健康を優先することが重要です。休んだからと言って、あなたが何らかの責任を果たせないというわけではありません。時には自分のために、体調を整えることも必要です。 幼稚などと自己評価を下げながら考える必要はありません。ストレスや疲れは誰にでも訪れるもので、それを感じたからといって弱いとか幼稚と言う必要はありません。自分を受け入れ、ケアしてあげることが大切です。 今は自分の気持ちに優先して行動することが必要です。休むことでまた新たな力を取り戻し、良い状態で仕事に取り組めるようになるでしょう。まずは自分を大切にして、自分に優しく接してあげてください。
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