月曜日って特に学校に行くのが鬱になる 家にいるのが落ち着くのもある 友達に挨拶してもらえない、話しかけにも来てもらえない こっちが話しかければ応対してくれるだけまだマシかな。 でもその友達も他の子と居る方が楽しそう。 いつか離れていっちゃうんじゃないかと不安になる どうすれば話しかけてくれるようになるの？
友達との関係が悩みになっているのはとても辛いことですね。まず、友達に挨拶や話しかけをされずにいる不快な状況について、自分一人の問題ではないということを覚えておいてください。友達も忙しかったり、気を取られていて気づいていない可能性もあります。その上で、自分から話しかけることを試してみるのは良いアプローチです。自分からアプローチすることで、友達も気づき、返信することがあるかもしれません。そして、友達が他の人と楽しそうにしているのを見て不安になる気持ちは分かりますが、友達の行動がどのような意味を持つのかは自分が勝手に解釈している可能性もあります。他の友達と楽しそうにしているからと言って、必ずしも関係が悪化するわけではありません。友達との関係を深めるためには、まずは自分から積極的に話しかけることが大切です。そして、友達に対して素直な気持ちを伝えることも重要です。話したいことや感じていることを率直に伝えることで、友達とのつながりが深まるかもしれません。それでも友達が自分と離れていく可能性について不安を感じる気持ちも大切に受け止めてください。友達との関係が変わってしまうかもしれないという不安があるとしたら、それがどのような気持ちなのかを自分でしっかりと受け止め、それを解決するための行動を考えることも大切です。無理せず、自分のペースで自己表現を続けてみてください。
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