結婚を考えてた。 人生の中で1番大好きで愛してた。 でも、先週結婚願望がない…貴女の時間を無駄にさせてしまうと言われて振られました。 それからご飯は食べられないし、眠れないし、呼吸も上手くできない。 仕事も手がつかない。 甘えなのでしょうか。 こんな事初めてで。 よくわからない。
お気持ちお察しいたします。結婚を考えていた相手から振られることは、非常に辛い出来事です。自分の将来や幸せが一気に崩れるような感覚に陥り、精神的に大きな影響を受けることはよくあることです。ただ、そのために自分を責める必要はありません。感情はそれぞれに個人差があるもので、誰しもが異なる形で経験し、乗り越えていくものです。 今は時間がかかるかもしれませんが、少しずつ心の整理をしていくことが大切です。甘えているわけではありません。ただ、今は悲しい気持ちやショックで感情が揺れているので、ご自身の感情に素直に向き合い、時間をかけて受け入れていくことが必要です。 ご食事や睡眠、仕事に支障が出ているようであれば、ご自身の健康を守るためにも、専門家のサポートを受けることを検討することも大切です。友人や家族と話すことも、ストレスを軽減するのに役立つかもしれません。 自分自身を大切にし、少しずつ立ち直っていくための時間を取ることも、精神的な回復には必要です。不安や気持ちの整理が難しい場合は、専門家との相談も視野に入れることをお勧めします。時間はかかるかもしれませんが、必ず乗り越えていけるはずです。
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