だめなのかもしれない でも病は気からというか そうなんだって自分の中で認めてしまうと どんどん思い込みが激しくなったりするから 抗わなきゃなのに なんかもう、疲れた
自分の中で否定的な考えが広がっていくのは辛いですね。何事も自分を責めずに少しずつ前向きな考え方を取り入れていくことが大切です。自分を受け入れることも重要ですが、同時に自分自身と対話をすることで、考え方を変える可能性も広がります。無理せず、ゆっくりと前に進むことを大切にしてください。一歩一歩向かう姿勢が大きな支えとなるでしょう。
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