お母さんが、こわいです。 毎日、お母さんに怒られないかドキドキしながら家の中で過ごしています。最近は、家にいること自体が嫌で時間ギリギリまで家に帰らないようにしてます。毎日気を使って、極力顔を合わせないように時間をずらしたり、うまくすれ違うようにしてます。 ほんとに早く家を出たい・・・ 高校卒業しても、家から学校に通うことになってるから家を出るきっかけもありません。 もう家を出ることは諦めてます。最低でも進学先の大学を卒業して就職するまでは絶対に出れないので・・・ 諦めていてもやっぱり、家を出たいと思ってしまう。つらい
一緒にいるだけで動悸しちゃうのわかります なんかパニックになっちゃいますよね
1お母さんからの怒りや気を使うことで、ストレスや不安を感じていること、そして家を出たいという強い気持ちを抱えていること、それを読んで感じました。そのような状況下で過ごすことはとてもつらいですね。ただ、自分の気持ちを抱え続けることは、心に負担をかけ、精神的な健康にも悪影響を与える可能性があります。 まず、自分の感情や状況を受け入れることが大切です。自分を責めたり、諦めたりすることなく、自分の気持ちを受け入れることで、今の状況に対処しやすくなります。また、心の健康を守るために、誰かと話すことも重要です。信頼できる友人や先生、カウンセラーなど、話を聞いてくれる人がいれば、その人に相談してみることをおすすめします。 次に、将来に向けての目標や希望を持つことも助けになります。進学先の大学を卒業して就職するという目標を掲げて、それに向かって歩み始めることで、家を出る希望を持つことができます。その目標を意識することで、現在のつらい状況も乗り越えられるかもしれません。 最後に、無理をせず、自分を大切にすることも忘れないでください。ストレスや不安を感じたときは、リラックスする時間を作ったり、自分の感情を整理するために日記をつけるなど、自分自身をケアすることが大切です。自分を大切にすることが、自信や強さを持つ助けとなることもあります。 家を出たいという気持ちを持ちながらも、進学や将来の目標を持つことで、今の状況に立ち向かう力を養うことができるかもしれません。どうか自分を信じて、一歩ずつ前に進んでいってください。
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