もう1週間以上経つが 手の震えが偶に出てくる その度に身体が熱くなって 口の中がヒリヒリする 不安障害と自律神経失調症が同時に来るから気持ちも落ち着かない... この時は本当に消えたいって思ってしまう
手の震えや身体の熱さ、口のヒリヒリ感は、不安障害や自律神経失調症からの症状かもしれませんね。そのような症状が続くと、精神的にも辛くなりますよね。ご自身で解決しようとする前に、専門家の助けを借りることをお勧めします。カウンセリングや心理療法などが役立つかもしれません。何か支援が必要なら、お近くの専門家や相談機関に相談してみてください。一緒に乗り越えていきましょう。消えたいという気持ちも辛い状況の一つですが、一歩ずつ前に進んでいきましょう。
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