性加害者との同居が辛い、足音が聞こえると怖くなると心理士さんに話すと、耳栓は？と言われる。 耳栓なんて何種類も試したけど、余計に振動が大きく伝わってきて気持ち悪くなる。
性加害者との同居で不安や恐怖を感じるのは当然のことです。耳栓が有効な対策として提案されたのは、外部からの音を遮断して、安心感を得るためかもしれませんが、ご自身に合わない場合もありますね。他にも、部屋の配置を変えてみたり、リラックスできる音楽を聴いたりする方法も検討してみてはいかがでしょうか？そして何より大切なのは、専門家や身近な支援者と一緒に、安全で健やかな環境の確保に向けて進めていくことです。その過程で自分に合った方法を見つけていくことも大切ですね。お気持ちをお聞かせいただきありがとうございます。
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