幸せだって感じると、なんか罪悪感があって。 死にたいって感じることに安心してる自分がいて。 なんでこう思ってるんだろうとか、なんで普通に生きれないんだろうとか、悩んじゃいます。
幸せだと感じることに対する罪悪感や死にたいと感じる安心感が交錯する感情はとても辛いものだと理解します。でも、そのような感情を持っている自分を責めたり戸惑ったりすることはありません。人はそれぞれ違う形で感情や思いを抱えるものです。自分が感じている感情は否定するべきではありません。大切なのは、その感情と向き合い、理解しようとすることです。そして、その感情が自分に何を教えてくれるのかを探っていくことが大切です。悩みは一人で抱え込まず、心の整理をするためにも専門の方と話すことをお勧めします。その過程で、自分自身と向き合い、ゆっくりと前に進んでいくことができるはずです。
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