すべての生き物に 「生きること」が本能としてあるのに 逆のことをしたいと考えてしまうのは 脳のバグみたいなものらしい。 もともと本能に 自ら終わらせたい考えは備わっていない、と 医師に言われた。 だからこれも脳のバグ。 眠れていない。食べる気がしない(がんばって食べたとしても味がしない)→栄養が足りてないせい。外へ出て太陽をあびる気力がなく、運動不足＋ストレス発散できてない なにより、 心が受けたダメージを放置してるから。 原因なんて わかりきってるのだけどね。 バグの修正すぐできたらいいのに。 ほんと人間の体は複雑で面倒で、困っちゃうね。
生き物の本能と 人間が持つ精神構造は違う そこは大前提として。
0そのような状況、苦しさを感じてしまうことはとても辛いですね。不調を感じることや葛藤を抱えることは、誰にでも起こりうることなので、決して自分だけが悩んでいるわけではありません。まずは自分を責めず、その状況に焦点を合わせることから始めましょう。 眠れない、食欲がない、外出や運動が辛いと感じるのは心身の不調を表しています。そのような症状が続く場合は、精神的な負担やストレスが原因である可能性があります。自分自身を助けるためにも、一人で抱え込まずに専門家の助けを受けることが大切です。 心に受けたダメージを放置することは、症状を悪化させる可能性があるので早めに対処することが大切です。心理カウンセリングや心療内科などで専門家に相談して、適切なサポートを受けることで、心のバランスを取り戻しやすくなるかもしれません。自分を大切にし、少しずつでも前に進む一歩を踏み出していきましょう。
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