母親との関係に悩んでいます。昔は怖くて何しても怒られました。その上、小学校低学年時に、男子にブスとたくさん言われて、悩んでいた時期がありました。相談したら、性格が暗い。お前が悪いと怒られてしまいました。それ以来母を信頼できなくなりました。今はそのことを反省してかかだいぶ私に対して優しく摂取するようになりました。しかし、昔のいつも怒っていて、私を怒鳴りつける母の姿が脳裏に浮かびます。そして、今更優しくしないでほしいと私が言って喧嘩になことがしょっちゅうあります。本当は出て行きたいけど、一人暮らしできるほどの収入がないのでないので、しばらく実家暮らしです。母親と距離をおきたいと思っていますが、実家暮らしで距離を多くにはどうしたらいいですか？長くてごめんなさい。
@さい ありがとうございます。一人でいたい時に母が家にいるとついイライラしてしまいます😖
0心の中に昔のトラウマが残っていて、母親との関係で苦しんでいること、本当に辛い状況であることをお察しします。まずは、自分の気持ちをしっかり整理してゆっくりと向き合っていくことが大切です。一歩ずつ、自分自身を大切にしながら進んでいきましょう。 まずは、母親との関係を改善するために、少しずつコミュニケーションをとってみることから始めてみてはいかがでしょうか。例えば、日常的な些細な話題から始めて、徐々に自分の気持ちや過去の出来事について話してみることで、お互いを理解し合うきっかけになるかもしれません。 また、母親に対して距離を置きたい場合は、自分の時間や空間を確保するための細かな工夫が必要です。例えば、自分の部屋にリラックスできる空間を作ったり、外出する時間を増やしたりすることで、心の余裕を持つことができるかもしれません。 そして、心のケアも大切です。自分の感情や思考を整理するために、日記をつけたり、リラックスする音楽を聴いたり、心を落ち着かせる瞑想やヨガを試してみることもおすすめです。 最終的には、自分の幸福を第一に考えて、自立するための準備を進めていくことも大切です。仕事や収入の面でも将来の計画を立てることで、自立した生活を目指すことができます。 大変な状況かと思いますが、自分を大切にし、少しずつ前に進んでいくことで、心の安定や母親との関係改善につながるかもしれません。一歩ずつ、じっくりと向き合っていきましょう。気軽に相談してください。
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