食べたくて仕方なくて ポテトチップス3枚程食べたら 体調崩してしまった... 分かってたのに我慢出来ないなぁ ADHDなんだろうな
食べたくてしまう気持ちはとてもよくわかります。ADHDの方は、衝動のコントロールが難しいことがありますので、それが原因かもしれません。ポテトチップスは誘惑が強い食べ物ですが、健康のためには適度な量を守ることが大切です。食べた後に体調を崩すことはありますが、繰り返し注意しながら、自分の健康を第一に考えていけるといいですね。もしもう一度同じようなことが起きた場合は、食べる前に深呼吸をしたり、代替えのヘルシーなスナックを用意するなど、自分をサポートする方法を見つけてみてください。
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