疲れた時の耳鳴りがひどい。
@さい もしかしたら違う投稿のコメントしてらっしゃる...？
0耳鳴りがひどいと疲れやストレスからくることがありますね。まずは、まったりリラックスする時間を作ってみてください。深呼吸や軽いストレッチ、リラックスできる音楽を聴いたりすると良いですよ。また、栄養バランスの良い食事や適度な運動も大切です。もし頻繁に症状が続くようであれば、専門家に相談してみることもおすすめです。気になることがあれば、いつでも話を聞いてくださいね。
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