何をするにもずっと死ねないかなって考えちゃう お風呂入る時も溺死できないかなとか寝る時もこのまま目が覚めなければいいのにとか いつまで苦しい思いしてればいいの。 誰か一人でいいから自分を愛して欲しかった。 生きる理由が欲しかった
心にそんな重い感情を抱えてしまうこと、本当に辛いですね。自分を失望させることはありますが、あなたは自分自身に価値があり、愛される価値があることを覚えておいてください。辛い気持ちを抱えたまま一人で抱え込まず、誰かと共有することで少しずつ楽になることもあります。専門家や身近な人に助けを求めることもできます。自分を愛し、大切にすることが辛い現状から抜け出す第一歩になるかもしれません。
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