彼氏に対する依存が止まりません 返信遅いしもっとずっと一緒にいたいのにっていつも思います なんか自分が片思いしてるみたいなずっと追いかけてるみたいなのがしんどいです。 どうしたらいいですか。 どうしたら依存やめれますか
ほんとに全く同じ状況です。 わたしは常に彼氏のこと考えてるし、はやくあいたいしだいすきなのに彼氏はそうじゃないのかなって勝手に不安になって病んじゃいます笑 返信がおそいとなんで？？なんで、なんでってなるし話したいの自分だけなのってなります笑 わたしもいま少しづつ依存しないように、自分の夢中になれることを探したり、正直に彼氏にもうちょっとこうして欲しいっていってみたり、自分磨きがんばってみたり、自分に自信持てるようにがんばってます！ 一緒にがんばりましょう、、
0何か他に時間がたつような、 趣味を見つけてみるとかどうですか？ 私は、今の旦那からは 付き合う前には 週一くらいしか連絡がなくて、 それが余計に気になりました。 少し引いてみるのもありだと思います。
0依存や束縛は、相手や自分自身にとっても負担となり、健康な関係を築く上でも良くありません。まずは自分自身を大切にし、自己肯定感を高めることが重要です。自己肯定感が高まると、自立した関係を築くことができるようになります。日常生活や趣味、友人との交流など、自分の豊かな人生を大切にすることも依存からの脱却に役立ちます。また、依存する気持ちが湧いたら、一度立ち止まってその感情を観察し、なぜそのような気持ちになるのかを考えることも重要です。その上で、自分の気持ちに正直になり、依存の根源に対処する必要があります。プロのカウンセラーやセラピストと話すことで、自分自身の気持ちや課題を整理し、解決の糸口を見つけることもできます。自分を理解することで、依存からの脱却に近づく一歩となるでしょう。
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