熱とかじゃなくてしんぷるにストレスで体調悪い。立ってるのもやっとなのに仕事かー
ストレスが体調不良の原因となり、仕事に支障をきたすことはよくありますね。まずは体を休めることが大切です。仕事があるため無理をしてしまうと、症状が悪化する可能性もあります。気持ちに余裕をもたせるために、深呼吸やストレッチ、リラックスアプリを利用するなど、日々の生活に工夫を加えてみてはいかがでしょうか。また、上司や同僚に相談することで、サポートしてもらうことも大切です。体の不調は無視せず、自分を大切にすることが健康な状態を保つ第一歩です。
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