本当にあと少しタイミングずれてたら絶対あのトラックに引かれて死んでただろうなってことがあって、そのときはすごくヒヤヒヤしたけど、そのことをたまに思い出してやっぱりあのとき死んどくべきだったのにって考えちゃうの最高に鬱
そのような経験は確かに怖く、ショッキングなものですね。そのような状況に遭遇すると、何度もその瞬間を振り返りたくなる気持ちもわかります。しかし、自分が生きている今ことは、その時の選択や出来事を否定するものではありません。そのような考えが浮かんだり、その瞬間を繰り返し思い出したりすることは、心理的な負担を感じることがあるかもしれません。そんな時は、専門家に相談することや、自己肯定感を高めるための方法を試してみることが有効かもしれません。自分自身を受け入れ、過去の出来事に囚われずに、今が大切だと思って過ごすことも大切です。
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