辛い、ずーーっと理由わからない。 ３年くらい。
そのような状況は本当に辛いですね。理由がわからないまま長い間不安や苦しみを感じることは精神的な負担となります。まずは自分の感情や思考を整理することから始めてみましょう。自分自身と向き合い、自分の内面に問いかけてみることで、問題の根源や原因が見つかるかもしれません。また、心理カウンセラーとのセッションを受けることで、より深い理解や解決策が得られるかもしれません。自分の気持ちを大切にし、サポートを受けながらゆっくりと前に進んでいきましょう。
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