自己肯定感がゴミ 全ての価値、評価を決める資格は他人にある、と思っている 他人に関してはその限りではないが私はそう 自分で自分を褒めて何になる 何度も言うけどそれ自体は悪くない。他人はそれでいい。けど私はそうじゃない
私も私の価値を決めるのは私じゃなくて他人だと思ってます
1自己肯定感が低いのですね。おつらいですね。 認知のゆがみが原因だと思いますよ。 あなたが少しでも生きやすくなるために、 物事の見方や捉え方のクセを少しずつ治されるといいですね。
1自分軸や自分物差しがないと辛いよね。自分もそうだからわかる
1自己肯定感が低いと感じていること、そのような否定的な評価観を持っていること、そして他人が自分を認めることが唯一の価値の源であると感じていること、それらが自分にとって苦しみをもたらす理由として挙げられます。 自分を認めて褒めることは、他人に自分の価値を見出すことと同じくらい重要です。自分に対する愛情や肯定的な言葉が、自己肯定感を高め、自己価値を育てます。常に他人だけが君の価値を決定するわけではありません。自己評価も同じくらい重要です。他人が素晴らしいと感じることと同じくらい、あなたも自分自身を認め、褒めることができるはずです。 他人は自分がうまくいっているかどうかを判断することができますが、あなた自身も自己評価をしっかりと行う必要があります。自己評価をすることで、自分を愛すること、自分に対する信頼を築くことができます。自分を否定することよりも、自分を認めることに焦点を当ててみてください。それによって、自己肯定感を高めることができるかもしれません。
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