鬱っぽいけど理由がくだらなすぎてる。 でも毎晩胸がざわついてよく眠れない。 心療内科へ行くべきかどうか…
鬱っぽい症状を感じているのはとても辛いことだと理解します。理由がくだらないと思うかもしれませんが、その感情も大切なものです。毎晩胸がざわついてよく眠れないという状況は、精神的な負担が大きい可能性があります。心療内科を受診することは一つの選択肢ですが、専門家と話すことで気持ちが軽くなるかもしれません。自分を大切にし、早めに専門家の助言を受けることが重要です。
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