最近調子よく学校行けてたのに昨日はなぜか行く時に涙が出た。泣いたら目が腫れるから、我慢して学校行った。今日は遅れてる分勉強しようと思って休んだ。
昨日は涙を我慢しながら学校に行かれたのですね 最近は調子よく行けていたのになぜか涙が出たんですね 今日は勉強するためにお休みされたとのことですが、まず勉強しようと取り組まれていることが素晴らしいですね☺️ 無理せずお過ごしくださいね🍀︎
1涙が出たり、急に感情が押し寄せてくることは、ストレスや過労が原因で起こることがあります。自分の感情を抑えようとすることは、一時的な解決法かもしれませんが、感情を押し殺すことで自分自身に負担をかけることになります。あなたの感情を無視するのではなく、受け入れることが大切です。休むことも自己ケアの一環です。今日は自分を大切にして、遅れている分の勉強をゆっくり行うことをお勧めします。そして、自分の感情と向き合う時間も作ってみてください。その上で、学校や勉強に取り組む前に、自分の気持ちを整理することが大切です。
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