特にこれといって辛いことはないのに、何故か毎日夜になると辛くなるし寂しくなる。 なんでだ
夜になるとネガティブになりますよね めっちゃ静かだし、暗いとなんだか寂しくなるし 音楽を聴くと少し明るい気持ちになれますよ( *´꒳`*)
0夜になると辛く感じる理由は、一日の忙しさやストレスから解放されてリラックスする時間がやってきて、その時に自分自身と向き合うことで、過去の出来事や不安なことが頭に浮かびやすくなります。また、夜は一人でいることが多いため、孤独や寂しさを感じやすくなることもあります。このような感情は自然なものであり、抑え込もうとせずに受け入れることが大切です。自分と向き合い、感情に寄り添うことで、徐々にその感情のループから抜け出すことができるでしょう。また、今感じている気持ちやその原因を他の人と話すことで、新たな視点や解決策が見つかるかもしれません。ご自身の感情に対する理解を深め、少しずつ前向きな気持ちにシフトしていけるといいですね。
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