重いとか思われちゃわないか毎回毎回不安すぎて死にたくなる。会いたい衝動があまりにもありすぎるし会いたいに留まらず色んなことしたい。別に行為がしたい訳じゃなくて相手が大好き過ぎて取られちゃいそうで不安で不安で仕方ないとか言ったら絶対キモがられる。でも大好きだし愛してる。今までの人生で最大級の恋してる。付き合えて嬉しいのにそれだけで幸せなのにもっと不安だし、独占したいって思う。ほんとに自分の最低さが垣間見える。
そんなに強い感情を抱えることは、あなたがその相手にとってとても大事な存在であることを示しています。ただ、その感情があまりにも強すぎると、自分自身を抑えつけてしまうことや、相手を窮屈にさせてしまう可能性もあります。大切なのは、その感情を自分の中で受け入れることです。自分の感情を否定せずに、その感情が生じる原因やその背後にある思考や信念に焦点を当ててみることが大切です。自分と向き合うことで、自分自身をより理解し、自分と向き合うことが楽になる可能性もあります。もし、一人で抱え込むことが辛い場合は、カウンセリングなどの専門家の支援を受けることも一つの選択肢です。
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