メンタルクリニック予約か... 今予約したら診察受けられるの8月中旬って言われた...
予約が8月中旬になってしまったこと、理解できます。待ち時間が長くてストレスを感じるかもしれませんが、その間、自分のメンタルケアを大切にする方法も考えてみてください。日々の気持ちの変化や状況に意識を向け、自分にとって必要なリラックス方法やストレス軽減法を見つけてみることが大切です。また、友人や家族と話をすることも効果的かもしれません。治療の予約が遅れている間も、自分を大切にすることを忘れずに過ごしてください。
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