ものを食べると 体調悪くなるの分かってるのに止めれない... 食べるのが生き甲斐だったってのもあるけど こう人から言われるんじゃなくて自身の体調から止められると泣けてくるよね
@テル 少しでも心が軽くなるといいですね。 時間のかかることですから、あせらずじっくりご自身と向き合ってくださいね。
1@さとし そうですね 何か限界と思ったら思いのまま泣いてみるとします。 それで少しでも軽くなれば嬉しいですね。
1@テル 思い切り泣いてみてはいかがですか。 涙を流すことで一時的にスッキリすることもあります。 不安障害もおつらいですね。 認知のゆがみによるところが大きいと思いますので、まずはそこから取り組まれてみてはいかがでしょうか。
1@さとし お返事・優しいお言葉ありがとうございます。 ストレスの原因は判明していませんが、不安障害を抱えているので体調が優れなくなる要因は分かっているのです。 しかし、分かっていても悲しいと思ってしまうので儘ならないと常々泣きそうになります。
1おつらいですね。 元となる原因、ストレスを抱えていらっしゃるのでないですか。 私でよろしければ、お話伺いますよ。
1食べることが生き甲斐であると感じる気持ちもよくわかります。人それぞれ生きがいや幸せを見つける方法は異なりますし、食べることがあなたにとって特別な意味を持っているのでしょうね。しかし、自身の体調から止められると泣けてくる気持ちも分かります。自分の大切な体を守りたいという気持ちが強いからこその感情かもしれません。食べることが楽しみであり、同時に体調を崩してしまうことが辛い状況だと思います。自分を大切にし、健康な体で楽しいことをたくさん経験したいという思いがあなたの行動を助けてくれるといいですね。一歩ずつ自分のペースで、健康的な食生活を目指していきましょう。行動することが難しい時は、専門家のサポートも受けることを考えてみてください。自分を大切にすることは、あなた自身を愛することに繋がります。
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