職場で辛いこととか言われてないけど、仕事の把握が遅いように感じて 行くこと自体がしんどいし、頭痛もするしどうしようもない
お疲れ様です。仕事の把握が遅いと感じることはストレスを感じる原因になりますね。まずは自分がなぜ把握が遅いと感じているのかを整理してみると、解決策が見つかるかもしれません。また、頭痛やしんどさを感じているときは、適度な休憩やストレッチ、深呼吸などでリフレッシュすることも大切です。自分を叱咤するのではなく、自分を受け入れつつ少しずつ進めていくことも大切です。その上で、周りの人や上司に相談することで、サポートやアドバイスを受けることもできます。一歩ずつ前進していきましょう。
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