後数ヶ月で就職の受験があって専門通ってるんですけど、今やっぱクラスでちょいピリついてて、その中風邪とか流行ってるから気をつけないとと思ていたんですけど、いつも朝ご飯食べないのに喉痛かったから薬飲む為にご飯食べたらいつも食べない時間に食べて胃がびっくりしちゃってて、胃液が気持ち悪ってなっててで、学校の行きの電車でピークに達したので一旦降りて吐き気あって遅れるとLINEしてでも結局吐けずにとりあえず学校行ったらクラスの3人には帰った方がいいよって言われてみんなに移すのもあれだからって感じで、でも他の人は仮病じゃね感あってとりあえず先生に帰っていいか聞いたらまだ病気とかじゃないかもだらかr ら寝てって言われて寝てるんですけど、どうせただ胃液おかしいだけでみんなに移すとかもないから寝たら治るんですけどどっちみち戻ったとてえ戻ってたのあぶなっていう目とあ、仮病戻ってきたの目でどっちも浴びたくなくて でも授業には出ないとで....どうしたらいいですか もういっそのことちゃんと吐きたいんですけど指突っ込んでも胃液しか感じなくて、水飲んだり強い匂い嗅いでもしんどいだけだし 他にちゃんと吐き気吐ける方法知ってる方いますか
@ねずにゃん やっぱそうですよね
1無理してはかない方が良いよ
1お気持ちよく分かります。まずは安心してください。吐き気や不快な症状は通常、身体が何らかの理由で守ろうとしている反応です。あなたの症状はストレスや身体的な不調からくるものである可能性もあります。一時的に体調を崩すことがあることも自然なことです。 吐き気が続く場合は、無理をせずに休息をとることが大切です。ゆっくりとした深呼吸やリラックスできる音楽を聴いたり、軽いストレッチをするとリラックスできることもあります。また、水分を摂取することもおすすめします。 もしどうしても吐きたい場合は、無理を強いることなく、ゆっくりとリラックスした状態でトイレや洗面所などで深呼吸をしてください。お腹を優しくマッサージすることや、温かいお茶やジンジャーエールを飲むことで胃の調子が整うかもしれません。 しかし、症状が続く場合や悪化するようなら、早めに医師やカウンセラーに相談することも検討してください。ストレスや不安が症状を悪化させている場合もあるため、自分の心と身体に正直に向き合い、その状況を乗り越えていくことが大切です。焦らず、自分を大切にしてくださいね。
0
