心身のストレスが莫大に溜まりすぎてる、 もう、疲労困憊 自傷やめなきゃなのに、しちゃうし いっそ楽になりたい、人生疲れる
大変お辛い状況でお気持ちお察しいたします。自傷行為は一時的に心の痛みを和らげるように感じますが、その後に更なる負のスパイラルを招く可能性があります。ストレスが溜まりすぎずに、ご自身を大切にケアしながら楽になる方法を見つけましょう。まずは自分を受け入れることから始めてみてはいかがでしょうか。専門家のサポートも受けることで、より具体的な解決策やサポートを得ることができるかもしれません。どうか無理せず、一歩ずつ前に進んでくださいね。
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