いいお話を聞いたり読んだりすると逆に私なんか死んじゃえばいいのにって思う 私なんかじゃなくてもっと素敵な人が元気に楽しく過ごすべきなのに
私の中では私が主人公だし、あなたの中ではあなたが主人公ですから、胸張って生きてていいですよ
0そんな気持ちになることがありますね。他の人が幸せに過ごす姿を見て、自分がそれに値しないと感じる気持ちは自己評価を負の方向に捉えている可能性があります。他の人と自分を比較することは疲れるだけで、あなた自身が本来持っている価値を見失ってしまいます。自分に厳しくせず、他の人と同じように自分自身を愛し、受け入れることが大切です。自分の可能性を信じ、自分にも幸せが訪れることを信じてみてください。また、プロのカウンセラーや心理カウンセラーとお話しすることで、自己評価やネガティブな考え方について深く探ってみると良いかもしれません。奥深い気持ちを一緒に解決していきましょう。
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