疲れてるのもあったし、ここのところずっと家にいるくせに大してやることなくてボヤッと生きてるだけのモラハラの存在自体がストレスになっていたけど、 また不機嫌アピールで物音あからさまに強く立てたから頭にきて久しぶりに殺意が湧いた。 自分の足とか布団殴ってなんとか落ち着かせたけど、許されるならとっくにやってる。
お気持ちよくわかります。家にいる時間が増えることで普段気にならなかったことがストレスとして出てくることもありますね。しかし、殺意や自傷行為はとても危険な行動です。自ら傷つけることや他者に危害を加えることは、その場しのぎの解決策ではなく、問題を解決することにはつながりません。そのような感情が湧いてきた時は、その感情を受け入れることも大切ですが、そのまま行動に移さないように心がけてください。 もしそのような感情や行動が続くようでしたら、専門のカウンセラーや心理カウンセリングを受けることをお勧めします。気持ちを整理し、より健康的で建設的な方法でストレスを解消するお手伝いができます。自分自身の安全や健康を最優先に考えながら、落ち着いて心のケアをすることが大切です。話を聞かせてくださりありがとうございます。
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