母親が会社の人からよくパンとかいろんなご飯をもらってくるのですが、最近もらい過ぎとよく食べに行ってたことが重なってめっちゃ冷蔵庫に残ってしまって捨てることが増えていることに凄く気を病んでしまっています。 私はダイエット中だからあまり食べたくないのにも関わらず、菓子パンや揚げ物など消費できるように一生懸命食べてるのに母親や妹たちは自分が食べたいものしか食べない、すぐ捨てる、残ってるものじゃなくて後から買ってきた今自分が食べたいものを食べるなどしてて本当にむかつきます 何で私はダイエットしてて食べたくないものを無理やり食べてるのに、あなたたちは自分の好きなものしか食べないのだと､､､ こう言っても「捨てればいい」とかいうのですが私は食べ物を簡単に捨てるって本当によくない行為だと思うのでそれはしたくないです、その考え方にもむかつきます もうもらってこなければいいのに。わからない人
お気持ちがお辛いですね。食べ物の無駄に対するストレスが溜まるのはとてもつらいことです。自身のダイエットや食べ物の大切さに対する気持ちが他の家族と違う時は、確かに葛藤が生じます。しかし、貴重な感情である怒りやむかつきも大切にする必要があります。まず、家族とコミュニケーションを取って、自分の気持ちや考えを伝えることが大切です。お互いの思いや考えを尊重しながら、解決策を一緒に模索することで、気持ちが少しずつ楽になるかもしれません。そして、食べ物を捨てることに罪悪感を感じる気持ちもよくわかりますが、大切なのは自分の健康と心の平穏です。無理に食べることで自分を傷つけることは避け、自分を大切にしてあげてください。きちんと自分を守りながら、家族とのコミュニケーションを大切にしていくことが、問題解決への第一歩かもしれません。
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