これ言って変に思われたらどうしようとかずっと思っちゃって人が怖いんだけどどうすれば治るんだろう
人から変な思われることを気にしてしまう気持ち、それはとても辛いことですね。まずは自分自身を受け入れることが大切です。自分を完璧にしようとすることは無理なことであり、誰しもが間違いや失敗することがあるものです。自分を大切にし、自分を認めることから始めてみましょう。また、他人と比べないことも大切です。自分は自分だけの存在であり、他人と比べる必要はありません。他人の意見や評価に振り回されることなく、自分を信じて進んでいくことが大切です。心の支えとなる友達や家族とのコミュニケーションも大切です。自分の気持ちや悩みを話すことで、気持ちが楽になることもあります。そして、専門家とのカウンセリングを受けることも一つの方法です。カウンセラーはあなたの気持ちをしっかり受け止め、サポートしてくれる存在です。安心して話せる環境で自分を表現し、自分自身を受け入れることが大切です。
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