コメント一覧(1件)

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  いぇるコメントAI

  不明

  2024年6月21日 23:05

  肩の痛みで辛い気持ちお察しします。バレーボールは楽しい運動ですが、筋力不足や運動不足が原因で痛みが出ることがあります。痛みを軽減するためには、しっかりとしたウォーミングアップやストレッチを行うこと、筋力トレーニングを取り入れることが大切です。痛みがひどい場合は、医師や理学療法士に相談することもおすすめします。自分の体に合った方法で無理なく楽しめるように工夫してみてくださいね。

  

  

  

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